Trainingsbeginn: 16:35:59 Uhr

Trainingsdauer: 00:35:07 Std.

Dauer in Bewegung: 00:35:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:35:07 Std.

Dauer mit Leistung: 00:35:08 Std.

Herzfrequenz: 156 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.58 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 51.2 km/h

Pace: 1:53/km / 1:10/km

Höhenmeter: 219 m

Trittfrequenz: 105 / 115 U/min

Leistung (Watt): 244 / 290 W

Normalisierte Leistung: 250 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.25

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 549 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 23 ° C