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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

13:21:04 Uhr

01:48:46 Std.

21.41 km

11.8 / 18.4 km/h

5:05/km / 3:15/km

358 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Fahrtspiel

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Wolkig bei 11 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


3-Täler-Runde von Schöllerhof
mit Freeride-Trail direkt am Schöllerhof
Als Fahrtspiel gestaltet. Langsam auf breiten Forstwegen. Schnell auf Pfaden und bergan noch ein paar Schüppchen draufgelegt.
Es hat nachts stark geregnet, aber die Wege waren gut zu laufen. Besser wie im Winter, wo das Wasser wahrscheinlich im gefrorenen Boden nicht so gut ablaufen kann.
Perfekt gekleidet. Kurzes Unterhemd mit winddichtem Treckinghemd und kurzer Hose.

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