Trainingseinheit 01.04.2012

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Trainingsdauer: 01:30:00 Std.

Distanz: 16.00 km

Geschwindigkeit: 10.7 km/h

Pace: 5:36/km (?)

Höhenmeter: 270 m

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Sportart: Laufen

Bereich: Grundlagenausdauer

Wetter: Schneeschauer bei 3.0 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)

zuerst MTB (2,5km) dann laufend schieben und laufen. rund um G

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