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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

01:30:00 Std.

16 km

10.7 km/h

5:36/km

270 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Grundlagenausdauer

Schneeschauer bei 3 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


zuerst MTB (2,5km) dann laufend schieben und laufen. rund um G

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