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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:19:37 Uhr

03:12:06 Std.

03:12:40 Std.

03:09:25 Std.

151 / 170 bpm

94.2 km

29.4 / 66.6 km/h

2:02/km / 0:54/km

350 m

78 / 112 U/min

sehr hart (7 / 10)

3243 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

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Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Erlach Furtenbach GW, sonst entweder SW oder teils RW

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