Trainingsbeginn: 08:19:37 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:06 Std.

Dauer in Bewegung: 03:12:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:09:25 Std.

Herzfrequenz: 151 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 94.2 km

Geschwindigkeit: 29.4 / 66.6 km/h

Pace: 2:02/km / 0:54/km

Höhenmeter: 350 m

Trittfrequenz: 78 / 112 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 3243 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: Roubaix

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)