WalterWeiss » Trainingstagebuch
10:54:55 Uhr
02:46:24 Std.
02:46:13 Std.
02:43:54 Std.
152 / 172 bpm
82.7 km
29.8 / 58.2 km/h
2:0/km / 1:01/km
442 m
79 / 111 U/min
sehr hart (7 / 10)
2946 kCal
Rennrad ab 01.01.2012
Virtueller Partner
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 15 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
fast nur GW oder SW in St. Egyden wegen der Baustelle 400 Meter verloren, zu Hause 1600 Meter vorsprung