WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

10:54:55 Uhr

02:46:24 Std.

02:46:13 Std.

02:43:54 Std.

152 / 172 bpm

82.7 km

29.8 / 58.2 km/h

2:0/km / 1:01/km

442 m

79 / 111 U/min

sehr hart (7 / 10)

2946 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Virtueller Partner

Roubaix

zur Silke

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


fast nur GW oder SW in St. Egyden wegen der Baustelle 400 Meter verloren, zu Hause 1600 Meter vorsprung

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