Trainingsbeginn: 18:17:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:02:10 Std.

Dauer in Bewegung: 02:02:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:02:03 Std.

Dauer mit Leistung: 02:02:10 Std.

Herzfrequenz: 134 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.69 km

Geschwindigkeit: 38.2 / 52.1 km/h

Pace: 1:34/km / 1:09/km

Höhenmeter: 363 m

Trittfrequenz: 80 / 91 U/min

Leistung (Watt): 288 / 500 W

Normalisierte Leistung: 307 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.36

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2157 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Bodensee Radmarathon 2010

Wetter: Indoor bei 18 ° C