Trainingsbeginn: 04:15:46 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:55 Std.

Herzfrequenz: 124 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.08 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 55 km/h

Pace: 2:07/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 82 / 148 U/min

Leistung (Watt): 143 / 225 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 881 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Black Creek

Strecke: Rolle