Trainingsbeginn: 05:58:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:00:06 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:56:15 Std.

Dauer mit Leistung: 03:00:05 Std.

Herzfrequenz: 130 / 200 bpm

Training Impulse:

Distanz: 93.23 km

Geschwindigkeit: 29.8 / 58 km/h

Pace: 2:0/km / 1:02/km

Trittfrequenz: 82 / 156 U/min

Leistung (Watt): 164 / 304 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.92

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1838 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Black Creek

Strecke: Rolle