Trainingsbeginn: 04:50:40 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:14:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:14:14 Std.

Dauer mit Leistung: 01:14:15 Std.

Herzfrequenz: 120 / 129 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.65 km

Geschwindigkeit: 36.9 / 42.8 km/h

Pace: 1:37/km / 1:24/km

Höhenmeter: 180 m

Trittfrequenz: 76 / 85 U/min

Leistung (Watt): 216 / 290 W

Normalisierte Leistung: 227 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.01

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 982 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C