Trainingsbeginn: 17:20:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:49:04 Std.

Herzfrequenz: 164 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.22 km

Geschwindigkeit: 12.5 / 14.2 km/h

Pace: 4:48/km / 4:13/km

Höhenmeter: 58 m

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 499 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Asics Cumulus 13 orange

Strecke: 15.07.2011 Junkerdorf Standard Strecke 10km

Wetter: Wolkig bei 9 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)