Trainingsbeginn: 18:06:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:30 Std.

Herzfrequenz: 116 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.05 km

Geschwindigkeit: 35.1 / 51.3 km/h

Pace: 1:42/km / 1:10/km

Höhenmeter: 222 m

Trittfrequenz: 79 / 107 U/min

Leistung (Watt): 230 / 405 W

Normalisierte Leistung: 243 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.08

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1301 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: PBP 2011 Stage04

Wetter: Indoor bei 18 ° C