Trainingsbeginn: 16:34:03 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:26 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:24 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:26 Std.

Herzfrequenz: 135 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.77 km

Geschwindigkeit: 37 / 54.4 km/h

Pace: 1:37/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 82 / 119 U/min

Leistung (Watt): 185 / 485 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 345 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C