Trainingsbeginn: 07:48:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:25:09 Std.

Dauer in Bewegung: 02:25:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:25:05 Std.

Dauer mit Leistung: 02:25:09 Std.

Herzfrequenz: 133 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 93.5 km

Geschwindigkeit: 38.6 / 48.4 km/h

Pace: 1:33/km / 1:14/km

Höhenmeter: 99 m

Trittfrequenz: 72 / 100 U/min

Leistung (Watt): 255 / 400 W

Normalisierte Leistung: 261 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.16

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2261 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Strecke: Havelland

Wetter: Indoor bei 18 ° C