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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Panda40000 Mann » Trainingstagebuch

05:05:00 Uhr

00:00:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

2 Kurzhanteln a 5 kg

2 Kurzhanteln a 5 kg

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5 Einheiten a 8 x 10 Übungen,zeitgleich mit beiden Hanteln,
eine Minute und 30 Sekunden Erholung zwischen den Übungen

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