Trainingseinheit
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- Intervalle (16)
WalterWeiss » Trainingstagebuch
11:17:43 Uhr
01:35:00 Std.
153 / 174 bpm
61.13 km
38.6 km/h
1:33/km
sehr hart (7 / 10)
Ergometer
Ergometer Programm 02
Ergometer
20 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
DS144Watt, Pi27
am 08.02.
2x20, 2x10kg 34x
2x20, 2x10kg 34x
2x20, 2x10kg 34x
2x20, 2x10kg 34x
2x20, 2x10kg 34x
je Dg 34xRückenstrecker