Trainingsbeginn: 05:59:50 Uhr

Trainingsdauer: 05:00:11 Std.

Dauer in Bewegung: 05:06:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:55:30 Std.

Dauer mit Leistung: 04:47:42 Std.

Herzfrequenz: 129 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 164.75 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 65.4 km/h

Pace: 1:49/km / 0:55/km

Trittfrequenz: 86 / 169 U/min

Leistung (Watt): 173 / 619 W

Normalisierte Leistung: 172 W [0.99]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2261 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle