Trainingsbeginn: 06:50:20 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:08 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:26:10 Std.

Dauer mit Leistung: 02:24:47 Std.

Herzfrequenz: 135 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.01 km

Geschwindigkeit: 30 / 64.8 km/h

Pace: 2:0/km / 0:55/km

Trittfrequenz: 80 / 177 U/min

Leistung (Watt): 174 / 623 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1228 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle