WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

11:50:07 Uhr

01:35:00 Std.

01:29:55 Std.

152 / 181 bpm

63.1 km

39.9 km/h

1:30/km

126 / 138 U/min

etwas härter (5 / 10)

1099 kCal

Ergometer

Ergometer Programm 02

Ergometer

22 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


DS144Watt, Pi 27
2x20, 2x10kg 34x
2x20, 2x10kg 34x
2x20, 2x10kg 34x
2x20, 2x10kg 34x
2x20, 2x10kg 34x
je Dg 34xRückenstrecker

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