Trainingsbeginn: 05:15:51 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:02 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:11 Std.

Dauer mit Leistung: 00:44:49 Std.

Herzfrequenz: 123 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.45 km

Geschwindigkeit: 28.6 / 35.5 km/h

Pace: 2:05/km / 1:41/km

Trittfrequenz: 83 / 89 U/min

Leistung (Watt): 159 / 343 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 375 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle