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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Panda40000 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

00:35:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

Langhantel 15 kg

Langhantel 15 kg

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5 Einheiten a 5 x 10 Übungen
eine Minute und 30 Sekunden Erholung zwischen den Übungen

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