Trainingsbeginn: 05:50:08 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:03 Std.

Dauer in Bewegung: 02:36:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:26:39 Std.

Dauer mit Leistung: 02:25:13 Std.

Herzfrequenz: 130 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.05 km

Geschwindigkeit: 31.2 / 65.3 km/h

Pace: 1:55/km / 0:55/km

Trittfrequenz: 85 / 169 U/min

Leistung (Watt): 164 / 625 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1138 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle