Trainingseinheit
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- Intervalle (12)
WalterWeiss » Trainingstagebuch
10:52:51 Uhr
01:35:00 Std.
01:35:05 Std.
148 / 182 bpm
61.56 km
38.9 km/h
1:32/km
124 / 139 U/min
etwas härter (5 / 10)
1052 kCal
Ergometer
Ergometer Programm 02
Ergometer
22 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
DS 144Watt
Pi28
2x 20, 2x10kg
2x 2x20,4x10kg
2x 2x20,4x10,2x5kg
2x 20, 4x10kg
2x 20, 2x10,2x5kg
je Dg 34xRückenstrecker