Trainingsbeginn: 09:15:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:16:00 Std.

Herzfrequenz: 135 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30 km

Geschwindigkeit: 23.7 / 34.2 km/h

Pace: 2:31/km / 1:45/km

Trittfrequenz: 78 / 92 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 841 kCal

Sportart: Rennrad - Fahren (RR)

Bereich: GA 1

Material: Rennrad (2000)

Strecke: H'thür, Emmerke, Banteln, Emmerke H'thür

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)