Trainingsbeginn: 19:30:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:28 Std.

Dauer in Bewegung: 01:04:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:28 Std.

Herzfrequenz: 160 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.3 km

Geschwindigkeit: 42.2 / 58.3 km/h

Pace: 1:25/km / 1:01/km

Höhenmeter: 498 m

Trittfrequenz: 84 / 130 U/min

Leistung (Watt): 382 / 695 W

Normalisierte Leistung: 390 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1508 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: EB Entwicklung

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C