07:00:46 Uhr
00:15:41 Std.
Rumpfkräftigung Fitness
Trainingsbemerkung
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7 x Sonnengruß
2 x 10 Unterarm-Curl (re & li)
5 x 10
SitUp
Liegestütz
2 x 10 Unterarm-Curl (re & li)