Trainingseinheit
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- Intervalle (12)
WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:52:01 Uhr
01:35:00 Std.
01:35:05 Std.
147 / 172 bpm
62.16 km
39.3 km/h
1:31/km
126 / 145 U/min
etwas härter (5 / 10)
1043 kCal
Ergometer
Ergometer Programm 02
Ergometer
22 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
DS 144 Watt, Pi 30
6x34 mit 4x10kg, 2x5kg
6x34 mit Rückenstrecker