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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

00:30:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Programm 100 Push-ups, 200 Squats, 200 Sit-ups (in six weeks) 1.Tag/Woche1

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