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Trainingseinheit
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WhrS50 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

07:35:00 Uhr

01:32:00 Std.

105 / 115 bpm

9.50 km

6.0 / 12.6 km/h

10:0/km / 4:45/km

127 m

ziemlich einfach (4 / 10)

598 kCal

Nordicwalking (NWK)

Ausdauertraining

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Sorsum, Emmerke

Sonnig, heiter bei 1.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


m. Manfred;

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