Trainingsbeginn: 17:00:27 Uhr

Trainingsdauer: 01:27:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:27:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:27:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:27:32 Std.

Herzfrequenz: 155 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.13 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 48.2 km/h

Pace: 1:56/km / 1:14/km

Höhenmeter: 539 m

Trittfrequenz: 101 / 111 U/min

Leistung (Watt): 198 / 250 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1131 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 20 ° C