WernerHagmann » Trainingstagebuch
11:47:43 Uhr
02:30:40 Std.
02:31:35 Std.
128 / 160 bpm
63 km
24.1 / 55.2 km/h
2:29/km / 1:05/km
368 m
ziemlich einfach (4 / 10)
2109 kCal
Radfahren
GA/1 110-136
Rennvelo
8 Rheinau
Sonnig, heiter bei 27 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
nach ca. 40 km Schmerzen in den Oberschenkeln.
Vermutlich etwas Ueberbelastung vom 100 km vom Sonntag.