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tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:10:00 Uhr

00:58:43 Std.

139 / 150 bpm

12.10 km

12.4 km/h

4:50/km

ziemlich einfach (4 / 10)

682 kCal

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2km Ein- und Auslaufen, 8km in Marathon-Wettkampftempo ca. 5:20 war aber jeder km zu schnell

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