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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

02:20:00 Std.

20.00 km

8.6 km/h

6:58/km

300 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Grundlagenausdauer

Wolkig bei 19.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


fast nur Feldwege: G-Hereenleis-Steinberg-Aglesberg-G; allein Marathonvorbereitung

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