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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

02:15:00 Std.

49.00 km

21.8 km/h

2:45/km

700 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

Rennrad

Fahrtspiel

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


mit Fred und Helmut
1km Gamshöhe (Bisamberg) extrem steil 12 min - no fun!!!

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