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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

03:00:00 Std.

26 km

8.7 km/h

6:53/km

300 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Grundlagenausdauer

Sonnig, heiter bei 33 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


allein, brennend heiß - sonnenbrand- fast verdurstet - extrem:
G-Helfens-Pürstendorf-ladendorf-Neubau Kreuzstetten-Niederkreuzstetten-G

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