Trainingsbeginn: 04:54:32 Uhr

Trainingsdauer: 01:12:11 Std.

Dauer in Bewegung: 01:12:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:12:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:12:11 Std.

Herzfrequenz: 130 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.79 km

Geschwindigkeit: 38.9 / 46 km/h

Pace: 1:32/km / 1:18/km

Höhenmeter: 180 m

Trittfrequenz: 76 / 85 U/min

Leistung (Watt): 249 / 370 W

Normalisierte Leistung: 263 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.17

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1101 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C