Trainingsbeginn: 04:55:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:10 Std.

Herzfrequenz: 125 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.46 km

Geschwindigkeit: 38.9 / 46.8 km/h

Pace: 1:32/km / 1:16/km

Höhenmeter: 180 m

Trittfrequenz: 76 / 89 U/min

Leistung (Watt): 251 / 425 W

Normalisierte Leistung: 271 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.20

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1076 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C