Trainingsbeginn: 04:54:08 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:23 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:23 Std.

Herzfrequenz: 128 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.31 km

Geschwindigkeit: 38.6 / 46.5 km/h

Pace: 1:33/km / 1:17/km

Höhenmeter: 180 m

Trittfrequenz: 75 / 86 U/min

Leistung (Watt): 249 / 355 W

Normalisierte Leistung: 264 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.17

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1073 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C