Trainingsbeginn: 05:00:12 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:47 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:45 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:47 Std.

Herzfrequenz: 118 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.54 km

Geschwindigkeit: 35.5 / 41.9 km/h

Pace: 1:41/km / 1:25/km

Höhenmeter: 176 m

Trittfrequenz: 77 / 87 U/min

Leistung (Watt): 208 / 335 W

Normalisierte Leistung: 230 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 788 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C