Trainingsbeginn: 04:54:56 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:08 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:06 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:08 Std.

Herzfrequenz: 122 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.14 km

Geschwindigkeit: 38.6 / 48.9 km/h

Pace: 1:33/km / 1:13/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 78 / 92 U/min

Leistung (Watt): 218 / 415 W

Normalisierte Leistung: 236 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 935 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C