04:15:00 Uhr
00:40:00 Std.
5 km
6.1 km/h
9:50/km
ziemlich einfach (4 / 10)
500 kCal
Lauf
Marathontraining
Laufband
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
10x500 (250/250) Intervall, 6,5 kmh/10 kmh