uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:48 Std.
Herzfrequenz: 129 / 163 bpm
Distanz: 38.63 km
Geschwindigkeit: 28.7 / 44.8 km/h
Pace: 2:05/km / 1:20/km
Höhenmeter: 117 m
Trittfrequenz: 90 / 121 U/min
Leistung (Watt): 156 / 691 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 621 kCal
Sportart: Rennvelo
Bereich: Ausdauertraining
Material: Giant TCR
Wetter: 4.5 ° C
   

Leistungsbereiche (Watt)