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Trainingseinheit

angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:13 Std.
Herzfrequenz: 124 / 138 bpm
Distanz: 39.52 km
Geschwindigkeit: 38.7 / 44.2 km/h
Pace: 1:33/km / 1:21/km
Höhenmeter: 180 m
Trittfrequenz: 81 / 90 U/min
Leistung (Watt): 253 / 350 W
Kalorien: 949 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Leistungsbereiche (Watt)