Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:11 Std.
Herzfrequenz: 121 / 154 bpm
Distanz: 49.96 km
Geschwindigkeit: 29.1 / 58.9 km/h
Pace: 2:03/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 90 / 176 U/min
Leistung (Watt): 144 / 611 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 752 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:10 13.46 km 26.9 km/h 2:13/km 115 bpm 126 W
2 00:04:00 2.24 km 33.6 km/h 1:47/km 132 bpm 213 W
3 00:03:59 1.69 km 25.4 km/h 2:21/km 116 bpm 114 W
4 00:04:00 2.3 km 34.4 km/h 1:44/km 134 bpm 220 W
5 00:03:59 1.7 km 25.6 km/h 2:20/km 119 bpm 117 W
6 00:04:00 2.29 km 34.3 km/h 1:44/km 136 bpm 220 W
7 00:53:10 26.28 km 29.7 km/h 2:01/km 122 bpm 141 W