bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:08 Std.
Herzfrequenz: 144 / 155 bpm
Distanz: 14.35 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16.9 km/h
Pace: 4:28/km / 3:33/km
Trittfrequenz: 87 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 990 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:19 2.51 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
2 00:39:59 9.18 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
3 00:11:50 2.66 km 13.5 km/h 4:26/km 141 bpm