Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:05 Std.
Herzfrequenz: 134 / 176 bpm
Distanz: 54.07 km
Geschwindigkeit: 29.2 / 47.8 km/h
Pace: 2:03/km / 1:15/km
Trittfrequenz: 87 / 164 U/min
Leistung (Watt): 161 / 484 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 931 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:08 16.64 km 28.5 km/h 2:06/km 114 bpm 131 W
2 00:10:00 6.24 km 37.4 km/h 1:36/km 163 bpm 273 W
3 00:07:59 3.37 km 25.3 km/h 2:22/km 127 bpm 112 W
4 00:07:59 4.83 km 36.3 km/h 1:39/km 165 bpm 272 W
5 00:08:00 3.31 km 24.8 km/h 2:25/km 130 bpm 110 W
6 00:08:00 4.86 km 36.4 km/h 1:38/km 168 bpm 272 W
7 00:04:58 2.1 km 25.3 km/h 2:22/km 137 bpm 110 W
8 00:02:00 1.24 km 36.9 km/h 1:37/km 155 bpm 269 W
9 00:14:31 6.91 km 28.5 km/h 2:06/km 139 bpm 143 W
10 00:12:32 4.58 km 21.9 km/h 2:44/km 120 bpm 95 W