bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:09 Std.
Herzfrequenz: 145 / 210 bpm
Distanz: 8.38 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 17.2 km/h
Pace: 4:32/km / 3:29/km
Trittfrequenz: 86 / 92 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 581 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:39 0.92 km 11.9 km/h 5:02/km 139 bpm
2 00:14:50 3.29 km 13.3 km/h 4:30/km 151 bpm
3 00:14:43 3.31 km 13.5 km/h 4:26/km 142 bpm
4 00:03:57 0.86 km 13.1 km/h 4:34/km 139 bpm