Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:00:03 Std.
Herzfrequenz: 132 / 170 bpm
Distanz: 91.07 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 61 km/h
Pace: 1:58/km / 0:59/km
Höhenmeter: 42 m
Trittfrequenz: 90 / 182 U/min
Leistung (Watt): 158 / 622 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1446 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:09 30.4 km 30.4 km/h 1:58/km 124 bpm 145 W
2 00:07:58 4.51 km 34 km/h 1:45/km 147 bpm 230 W
3 00:06:01 2.66 km 26.5 km/h 2:15/km 128 bpm 119 W
4 00:07:59 4.69 km 35.2 km/h 1:42/km 147 bpm 227 W
5 00:06:04 2.53 km 25.3 km/h 2:22/km 127 bpm 114 W
6 00:07:59 4.68 km 35.1 km/h 1:42/km 149 bpm 226 W
7 00:05:59 2.61 km 26.1 km/h 2:17/km 132 bpm 122 W
8 00:08:00 4.68 km 35.1 km/h 1:42/km 149 bpm 227 W
9 00:06:00 2.57 km 25.6 km/h 2:20/km 131 bpm 122 W
10 00:08:00 4.73 km 35.5 km/h 1:41/km 148 bpm 226 W
11 00:56:01 27.01 km 28.9 km/h 2:04/km 131 bpm 138 W