bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:47 Std.
Herzfrequenz: 145 / 200 bpm
Distanz: 14.47 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16 km/h
Pace: 4:28/km / 3:45/km
Trittfrequenz: 87 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 998 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Englischer Garten Nord - Standardrunde
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:43 2.53 km 11.9 km/h 5:02/km 132 bpm
2 00:40:21 9.27 km 13.8 km/h 4:20/km 148 bpm
3 00:11:43 2.67 km 13.7 km/h 4:22/km 150 bpm