Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:35:03 Std.
Herzfrequenz: 138 / 165 bpm
Distanz: 107.66 km
Geschwindigkeit: 30 / 65 km/h
Pace: 2:0/km / 0:55/km
Trittfrequenz: 88 / 186 U/min
Leistung (Watt): 167 / 573 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1857 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Fahrspiel
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:22 4.92 km 22.2 km/h 2:42/km 101 bpm 108 W
2 00:08:43 4.9 km 33.7 km/h 1:46/km 127 bpm 167 W
3 00:16:01 9.15 km 34.3 km/h 1:44/km 139 bpm 192 W
4 00:02:59 1.73 km 34.7 km/h 1:43/km 154 bpm 265 W
5 00:18:59 10.01 km 31.6 km/h 1:53/km 140 bpm 170 W
6 00:02:59 1.73 km 34.7 km/h 1:43/km 154 bpm 262 W
7 00:20:59 10.77 km 30.8 km/h 1:56/km 138 bpm 162 W
8 00:03:00 1.73 km 34.6 km/h 1:44/km 154 bpm 267 W
9 00:22:04 10.68 km 29.1 km/h 2:03/km 139 bpm 159 W
10 00:02:59 1.71 km 34.3 km/h 1:44/km 155 bpm 265 W
11 00:23:00 11.01 km 28.7 km/h 2:05/km 140 bpm 158 W
12 00:02:59 1.72 km 34.5 km/h 1:44/km 155 bpm 265 W
13 00:22:02 11.02 km 30 km/h 2:0/km 141 bpm 163 W
14 00:55:02 26.58 km 29 km/h 2:04/km 139 bpm 154 W