carbonracer Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:07 Std.
Herzfrequenz: 122 / 144 bpm
Distanz: 5.56 km
Geschwindigkeit: 4.3 / 20.2 km/h
Pace: 13:57/km / 2:58/km
Höhenmeter: 185 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 392 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: GA1/2
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:50 1.61 km 4.8 km/h 12:30/km 134 bpm
2 00:02:50 0.15 km 2.9 km/h 20:41/km 113 bpm
3 00:07:10 0.81 km 6.7 km/h 8:57/km 134 bpm
4 00:01:39 0.14 km 5.1 km/h 11:45/km 125 bpm
5 00:06:13 0.68 km 6.5 km/h 9:13/km 135 bpm
6 00:02:39 0.09 km 2.1 km/h 28:34/km 119 bpm
7 00:06:12 0.65 km 6.1 km/h 9:50/km 132 bpm
8 00:01:04 0.09 km 4.8 km/h 12:30/km 123 bpm
9 00:03:00 0.33 km 6.5 km/h 9:13/km 132 bpm
10 00:15:24 0.5 km 1.9 km/h 31:34/km 98 bpm
11 00:03:17 0.36 km 6.7 km/h 8:57/km 125 bpm
12 00:06:49 0.15 km 1.3 km/h 46:09/km 105 bpm